homeMedisch

inleiding

verantwoording

inhoudsopgave

woordenboek

kinderziektes

tropenziektes

wormen

aambeien

aarsmaden

acne

aderverkalking

alternatieve geneeswijzen

alzheimer

antibioticum

anticonceptie

apps

apotheek

artritis

artrose

baarmoederhalskanker

bacterie

beroerte

big

bijholteontsteking

blaar

blaasontsteking

blindedarmontsteking

bloeddruk

bloedneus

bof

bppd

brandwonden

bronchitis

buikgriep

chagas

corona

cva

dementie

depressie

eczeem

elefantiase

endometriose

epilepsie

filariasis

gordelroos

griep

hartinfarct

hartstilstand

hersenbloeding

herseninfarct

hersenschudding

hoesten

hoofdpijn

hooikoorts

huiddesinfectie

ileus

insectenbeet

jeuk

kalknagel

keelontsteking

kinkhoest

klaplong

knokkelkoorts

koorts

koortslip

krentenbaard

leishmaniasis

lepra

likdoorn

links

lintwormen

literatuur

longembolie

longontsteking

lyme

malaria

mazelen

melanoom

migraine

mijnwormen

moedervlek

multipele sclerose

onchocerciase

oogvlekken

oorontsteking

oorsuizen

overleden

overspannen

papegaaienziekte

parkinson

pfeiffer

pijn

plas

poep

prikkeldarm

prostaat

pseudokroep

reisziek

reizigers-diarree

reuma

rodehond

roodvonk

roos

schaafwond

schistomiasis

slaapmiddelen

slapeloosheid

soa

spierziektes

spoelwormen

staar

steenpuist

sterilisatie man

suikerziekte

tanden

teenslippers

tia

trypanosomiasis

uierzalf

vaccinaties

verkouden

verstopping

vierde ziekte

vijfde ziekte

virus

vliegreis

voetschimmel

voorhoofdholteontsteking

vossenlintworm

waterpokken

winterblues

wondroos

wratten

zesde ziekte

zonnesteek

zweepwormen

zweet

Teenslippers

Wat is het
Zolang het weer het toelaat, lijkt het heerlijk om de hele zomer op slippers te lopen. Maar als je het te veel en te lang doet is er een gerede kans op klachten aan (voor)voet, kuit, achillespees of hiel.

Waarom
Het grootste nadeel van slippers is het gebrek aan hielaansluiting. Een slipper zit daardoor niet aan je voet vast. Volgens de wet van de zwaartekracht wil die slipper omlaag, waardoor je voet enorm z'n best moet doen om dat ding bij zich te houden. Je gaat dan 'klauwen' met je tenen en continu allerlei voetspieren aanspannen. Voor eventjes kan dat geen kwaad, je kunt het zelfs zien als een soort work-out voor je voeten. De slippers van vroeger werden zelfs 'gezondheidsslippers' genoemd omdat mensen ze na een voetoperatie moesten dragen om hun tenen weer actief te krijgen.

Toch op slipper lopen
- een goed sluitend bandje over de wreef, het liefst verstelbaar
- een voetbed
- een dikke zool, niet van slechts een paar millimeter
- een stugge zool: als je ‘m kunt dubbelvouwen, is-ie niet stevig genoeg
- echt de juiste pasvorm voor jouw voeten. Loop er in de winkel lang genoeg op om te zien of bijvoorbeeld je tenen niet over de rand schuiven
- wees verstandig (is weer eens want anders):  ga op sandalen lopen (bv. Teva, Keen), door het hielbandje hoeven je tenen niet te ‘klauwen’

Birkenstock
Zelfs op een verantwoord ogend paar slippers als Birkenstocks kun je niet de hele zomer rondstappen. Een Birkenstock is weliswaar stevig, maar het brede voetbed is voor lang niet iedereen geschikt. En bij circa drie kwart van de dragers geeft een Birkenstock niet het beoogde ondersteuningseffect. De bolling halverwege het voetbed is voor de meeste mensen te laag om echt te werken.

Draag slippers waarvoor ze zijn bedoeld
Draag slippers alleen waarvoor ze oorspronkelijk zijn bedacht:  naar/op het strand, op de camping en bij het zwembad. Op heel warme dagen kan het ook wel, want zo vaak is het nou ook weer geen 30 graden in Nederland. Maar ga dan geen stadswandeling maken of een uur met de hond lopen. Ga er gerust even mooi mee wezen op de boulevard, maar trek ze daarna weer uit. Draag slippers waarvoor ze bedoeld zijn. Elk schoeisel heeft zijn eigen functionaliteit. Je gaat toch ook niet met je sportschoenen aan uit eten, of hardlopen op balletschoentjes?

Laatste wijziging: 08 augustus 2019 Colofon  Disclaimer  Privacy  Zoeken  Copyright © 2002- G. Speek

  Einde van de pagina