|
|
Wat is het?
Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK) is de medische term voor lichamelijke klachten die langdurig aanwezig zijn (minstens enkele weken tot maanden)
en die een grote impact hebben op je dagelijks functioneren of veel lijdensdruk veroorzaken.
Voorheen stonden deze klachten bekend onder de naam SOLK
(Somatisch Onvoldoende Verklaarde Lichamelijke Klachten). Het grote verschil is dat er bij ALK wel of geen duidelijke medische oorzaak gevonden kan zijn.
Ook bij een chronische ziekte kun je immers klachten blijven houden die ernstiger zijn dan verwacht of die niet reageren op de reguliere behandeling.
|
Kenmerken en veelvoorkomende klachten
De klachten kunnen zich op één specifieke plek in het lichaam uiten, of juist door het hele lichaam heen bewegen. Veelvoorkomende symptomen zijn:
Hoe ontstaat ALK?
ALK ontstaat bijna nooit door één enkele oorzaak. Er wordt gekeken naar het biopsychosociale model, waarin drie soorten factoren een rol spelen:
- voorbeschikkende factoren: erfelijke aanleg, eerdere ingrijpende gebeurtenissen of patronen uit je jeugd
- uitlokkende factoren: een acute infectie (zoals pfeiffer of corona), een ongeval, of een periode van hevige stress en overbelasting
- in stand houdende factoren: factoren die het herstel belemmeren, zoals angst voor de klachten, te veel of juist te weinig bewegen, of aanhoudende stress. Het brein raakt hierbij overgevoelig en blijft pijnsignalen afgeven, zelfs als het oorspronkelijke lichamelijke gevaar al geweken is
Behandeling en aanpak
Omdat ALK complex is, bestaat er geen standaardoplossing. De behandeling richt zich vaak niet direct op het volledig laten verdwijnen van de klacht,
maar op het vergroten van de grip op je leven en het verminderen van de functionele beperkingen.
- de huisarts is altijd het eerste aanspreekpunt om nieuwe of veranderende klachten te beoordelen
- multidisciplinaire hulp: vaak werk je samen met een fysiotherapeut (voor een goede opbouw van bewegen), een psycholoog (zoals cognitieve gedragstherapie voor het veranderen van de coping met de klachten) of een psychosomatisch therapeut
- zelfhulp en informatie: betrouwbare platforms zoals Thuisarts.nl bieden handvatten, en via het Netwerk ALK (NALK) is uitgebreide informatie over het ontstaan en de behandelopties te vinden
Bronnen:
|