Achillespeesontsteking meer botten, spieren, gewrichten  

Zie ook: Peesontsteking en Peesschedeontsteking.

 Het onderstaande is de letterlijke vertaling van de online versie van de Merck Manual, consumer version.    Lees meer over de Merck Manuals.

Wat is het?   
Achillespeesontsteking is een ontsteking van de achillespees, de taaie weefselband die de kuitspieren met de hiel verbindt.

Oorzaak   
Achillespeesontsteking komt vaak voor bij hardlopers. Tijdens het hardlopen helpen de kuitspieren bij de afzetfase (het optillen van de voet op de tenen vanuit een vlakke positie op de grond). Repetitieve krachten tijdens het hardlopen in combinatie met onvoldoende hersteltijd na de training kunnen de achillespees ontsteken.

Symptomen   
Pijn in de onderkuit en de achterkant van de hiel is meestal het eerste symptoom van tendinitis. De pijn neemt aanvankelijk toe wanneer met de training wordt begonnen en wordt vaak minder naarmate de training vordert. Artsen stellen de diagnose achillespeesontsteking op basis van de symptomen en de resultaten van een onderzoek.

Behandeling   
IJs en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) verlichten de pijn en ontsteking. Afzien van hardlopen en fietsen zolang de pijn aanhoudt is belangrijk. Oefeningen om de hamstringspieren te rekken en te versterken kunnen worden gestart zodra ze zonder pijn kunnen worden uitgevoerd. Andere maatregelen hangen af van de oorzaak van de tendinitis. Maatregelen kunnen zijn het dragen van schoenen met flexibele zolen of het plaatsen van hielverhogingen in hardloopschoenen om de spanning op de pees te verminderen en de hiel te stabiliseren. Mensen moeten geleidelijk weer gaan hardlopen, de pees strekken voordat ze gaan hardlopen en in het begin ijs leggen na het hardlopen.

Bronnen:

Laatste wijziging: 25 januari 2022
  Einde van de pagina