Co-enzym Q10 meer speciale-onderwerpen  
  CoQ10;  ubichinon-10

 Het onderstaande is de letterlijke vertaling van de online versie van de Merck Manual, consumer version.    Lees meer over de Merck Manuals.

Wat is het?
Co-enzym Q10 (ubiquinon) is een enzym dat van nature wordt aangemaakt in het lichaam. Cellen gebruiken het om energie te produceren en te beheren. Het heeft ook een antioxiderende werking. Antioxidanten beschermen cellen tegen schade door vrije radicalen, die zeer chemisch actieve bijproducten zijn van normale celactiviteit.

De niveaus van co-enzym Q10 lijken lager te zijn bij oudere volwassenen en bij mensen met chronische ziekten, zoals hartproblemen, kanker, de ziekte van Parkinson, diabetes, HIV-infectie of AIDS, en spierdystrofieën. Het is echter niet bekend of deze lage niveaus bijdragen aan deze aandoeningen.

  • Co-enzym Q10 wordt niet alleen van nature in het lichaam aangemaakt, maar zit ook in voedingsmiddelen zoals vlees, vis en plantaardige oliën
  • een synthetische vorm van co-enzym Q10 is beschikbaar als voedingssupplement

(Zie ook Overzicht voedingssupplementen).

   Claims   
Co-enzym Q10 zou nuttig zijn vanwege zijn antioxiderende werking en zijn rol in de energiestofwisseling. Antioxidanten beschermen cellen tegen schade door vrije radicalen, die chemisch zeer actieve bijproducten zijn van normale celactiviteit.

Voorstanders beweren dat co-enzym Q10 (CoQ10) het uiterlijk van de huid, sportprestaties, vruchtbaarheid, de gezondheid van de hersenen en longen en migraine verbetert. Specifiek wordt gezegd dat mensen met

Co-enzym Q10 kan ook helpen het hart te beschermen tegen de toxische effecten van bepaalde chemotherapiemedicijnen tegen kanker (zoals doxorubicine en daunorubicine). Voorstanders beweren ook dat co-enzym Q10 de spiersymptomen kan verminderen die het gevolg kunnen zijn van het gebruik van statines.

   Bewijs   
Omdat mensen met sommige ziekten verlaagde niveaus van co-enzym Q10 hebben, hebben wetenschappers onderzocht of co-enzym Q10 supplementen voordelen hebben voor de gezondheid. Deze onderzoeken zijn niet overtuigend. Sommige voorlopige onderzoeken suggereren dat co-enzym Q10 beschermende eigenschappen kan hebben, maar er zijn meer tests nodig.

  • een overzicht uit 2014 van 7 onderzoeken concludeerde dat er geen bewijs was om de voordelen van CoQ10 voor hartfalen te ondersteunen of te weerleggen; een analyse uit 2017 van 14 onderzoeken stelde daarentegen dat CoQ10-gebruikers een grotere inspanningscapaciteit hadden en langer leefden dan degenen die met een placebo werden behandeld
  • Co-enzym Q10 lijkt het hart te helpen beschermen tegen de toxische effecten van chemotherapiemedicijnen tegen kanker, zoals doxorubicine en daunorubicine
  • Co-enzym Q10 is ook onderzocht als medicijn tegen spierproblemen (waaronder statine-gerelateerde spierproblemen), zwakte, krampen en pijn, maar de effectiviteit is niet duidelijk

   Bijwerkingen   
Bijwerkingen zijn zeldzaam, maar sommige mensen hebben last van:

  • spijsverteringssymptomen, zoals buikpijn, misselijkheid, brandend maagzuur, diarree en braken
  • symptomen van het centrale zenuwstelsel, zoals duizeligheid, lichtgevoeligheid, prikkelbaarheid en hoofdpijn
  • jeuk op de huid
  • uitslag
  • verlies van eetlust
  • vermoeidheid
  • griepachtige symptomen

   Interacties   
Co-enzym Q10 supplementen kunnen een wisselwerking hebben met sommige bloeddrukverlagende en chemotherapiemedicijnen.

Co-enzym Q10 kan het risico op bloedstolsels verhogen bij mensen die het antistollingsmiddel warfarine gebruiken door de effectiviteit van warfarine te verminderen.

   Aanbevelingen   
Co-enzym Q10 kan helpen het hart te beschermen tegen de toxische effecten van bepaalde chemotherapiemedicijnen tegen kanker (zoals doxorubicine en daunorubicine) en kan gunstig zijn voor mensen met hartaandoeningen.

Co-enzym Q10 lijkt redelijk veilig.

Mensen die warfarine gebruiken moeten hun arts raadplegen voordat ze co-enzym Q10 gaan gebruiken.

Bronnen:

   Einde van de pagina