|
|
Wat is het?
Het kraakbeen in de gewrichten is niet meer mooi glad. En de hoeveelheid gewrichtsvloeistof is ook niet meer wat het geweest is.
Samen met de gewrichtsvloeistof functioneert dat kraakbeen als een glijmiddel tussen de botten in alle gewrichten.
Artrose is een bekend ouderdoms verschijnsel. Vaak 'versleten gewrichten' genoemd.
Symptomen
Gewrichten gaan tijdens het gebruik pijn doen. Lopen wordt moeilijker.
De hoeveelheid gewrichtsvloeistof is afgenomen en daardoor krijg je 'startpijn' ('s-nachts, als je ‘s-ochtends uit bed stapt, een tijdje stil hebt gezeten).
Door het stilliggen zakt de gewrichtsvloeistof weg. De botstukken in het gewricht stoten dan tegen elkaar, en dat doet pijn.
In een verregaand stadium raakt bij sommige mensen een gewricht (heup, knie) helemaal vergroeid.
Oorzaak
Slijtage en afnemende hoeveelheid gewrichtsvloeistof. Met het toenamen der jaren wordt het kraakbeen dunner en ontstaan er putjes.
En dan krijgt het kraakbeen uiteindelijk meer weg van schuurpapier.
Preventie
- preventie
- Bewegen, bewegen, bewegen. Beweging pompt de gewrichtsvloeistof rond, en zorgt zo voor aan- en afvoer van voedingen afval. En vooral verstandig bewegen, dus niet (te veel) belasten. Liever fietsen en zwemmen dan lopen, en zeker niet rennen. Rustig wandelen als heupen en knieën dat toelaten
- Afvallen, want bij staan en lopen komen er flinke krachten op heup en knie
- profylaxe (medische middelen om de ziekte te voorkomen)
Diagnose
Zie symptomen.
Behandeling
- zelf
- Bewegen, bewegen, bewegen. Beweging pompt de gewrichtsvloeistof rond, en zorgt zo voor aan- en afvoer van voedingen afval. En vooral verstandig bewegen, dus niet (te veel) belasten. Liever fietsen en zwemmen dan lopen, en zeker niet rennen. Rustig wandelen als heupen en knieën dat toelaten
- Bewegen, bewegen, bewegen om de spieren rond de gewrichten soepel en in conditie te houden
- medicijnen
- Paracetamol. Bij artrose is er geen of nauwelijks een ontsteking dus NSAID's (ontstekingsremmende pijnstillers ibuprofen etc) beter laten staan. Ze hebben meer bijwerkingen dan paracetamol
- Van Clucosamine, chondroïtine, antioxidanten en andere middelen die bij een drogist worden aanbevolen is het wetenschappelijk bewijs dat de producenten aandragen voorlopig niet overtuigend. Vaak een placebo-effect
- arts
- Een knie- of heupprothese is soms een uitkomst. De plaatsing daarvan is een zware ingreep voor oudere mensen. Maar kunstheupen kunnen tegenwoordig worden vervangen dus iemand met veel pijn wordt sneller naar de orthopedisch chirurg verwezen. Dat scheelt jaren van pijn, maar zorgt er ook voor dat mensen in een betere conditie op de operatietafel komen. En dat scheelt in de complicaties
Artrose - Artritis
Gewrichtsklachten zijn ook (één van) de symptomen van artritis (reuma), maar verder verschillen de twee aandoeningen hemelsbreed.
| | Artrose | Artritis |
gewrichtsklachten | altijd | altijd |
ontstekingen | niet / nauwelijks | altijd (gezwollen, rood, kloppen) |
handen | meestal eindgewrrichten | meestal knokkels en eerste gewrichten |
knie en heup | eerder | later |
ochtendstijfheid | 15-30 minuten | meer dan een uur |
Extra info:
Ook botontkalking kan op hogere leeftijd gewrichtsklachten geven, vooral in de rug.
|