| Paniekaanvallen en paniekstoornis | meer psychisch |
|
|
 |
Het onderstaande is de letterlijke vertaling van de samenvatting ('Quick Facts: Just the basics on this topic') uit de online versie van de
- paniekaanvallen kunnen worden uitgelokt door iets engs, zoals het zien van een slang, maar ze kunnen ook vanzelf komen
- tijdens een paniekaanval kunt u denken dat u een ernstig medisch probleem heeft, zoals een hartaanval of beroerte
- hoewel paniekaanvallen ongemakkelijk en beangstigend zijn, zijn ze niet gevaarlijk
- paniekaanvallen komen vaak voor - elk jaar heeft ongeveer 1 op de 10 volwassenen een paniekaanval
Wat is het?
Paniekstoornis is wanneer je steeds paniekaanvallen krijgt en ook:
- je veel zorgen maakt over het krijgen van meer aanvallen
- zich zorgen maakt dat u gek wordt of de controle over uzelf gaat verliezen
- vermijdt om naar plaatsen te gaan of je gebruikelijke activiteiten te doen omdat je denkt dat je een aanval zou kunnen krijgen
Oorzaak
Paniekaanvallen kunnen worden uitgelokt door iets waar u bang voor bent. Als u bijvoorbeeld bang bent voor slangen, kunt u een paniekaanval krijgen als u een slang ziet. Maar paniekaanvallen gebeuren soms zonder duidelijke reden. Ook weten artsen niet zeker waarom sommige mensen een paniekaanval krijgen als er iets engs gebeurt en andere mensen niet.
Symptomen
Hoewel paniekaanvallen ongemakkelijk en beangstigend zijn, zijn ze niet gevaarlijk. De symptomen beginnen snel en zijn binnen 10 of 15 minuten weer weg.
De belangrijkste symptomen zijn:
- plotselinge intense angst en ongemak
Mensen hebben ook ten minste 4 van deze andere symptomen:
- pijn op de borst of ongemak
- het gevoel alsof je stikt
- duizeligheid of flauwvallen
- zich ziek voelen, buikpijn of diarree hebben
- gevoel van gevoelloosheid of tintelingen in lippen en vingers
- het gevoel dat uw hart bonst of snel slaat
- kortademigheid of het gevoel dat u wordt gesmoord
- zweten
- trillen of beven
- angst dat u doodgaat
- angst dat u gek wordt of de controle verliest
- het gevoel dat de dingen om u heen niet echt zijn
Diagnose
Uw arts zal nagaan of er een lichamelijke oorzaak is voor uw symptomen. Als u bijvoorbeeld pijn op de borst heeft, zullen artsen u controleren op een hartaanval. Als uw symptomen geen lichamelijke oorzaak hebben, zullen artsen paniekaanvallen vermoeden.
Behandeling
Sommige mensen worden beter zonder behandeling. Bij anderen komen en gaan de paniekaanvallen in de loop der jaren. Behandeling voor paniekaanvallen en paniekstoornis kan bestaan uit:
- therapie, zoals exposure therapie, cognitieve gedragstherapie, of ondersteunende psychotherapie
- antidepressiva
- antianxiety medicijnen
Exposure therapie helpt de angst te verminderen door:
- door u geleidelijk en herhaaldelijk bloot te stellen aan datgene wat uw aanvallen uitlokt, totdat u zich er gemakkelijk bij voelt
- als u bang bent om flauw te vallen, u te helpen het gevoel van flauwvallen door snel adem te halen te oefenen, zodat u weet dat u niet echt zult flauwvallen tijdens een paniekaanval
Cognitieve gedragstherapie leert u:
- om situaties die paniekaanvallen veroorzaken niet te vermijden
- te herkennen wanneer uw angsten niet realistisch zijn
- om in plaats daarvan te reageren met langzame, gecontroleerde ademhaling of andere ontspanningstechnieken
Ondersteunende psychotherapie omvat voorlichting en begeleiding om u te geven:
- algemene informatie over de aandoening en de behandeling ervan
- realistische hoop op verbetering
- steun die voortkomt uit een vertrouwensrelatie met een arts
Bronnen:
- Merck Manual, professional version
- Merck Manual, consumer version
- Thuisarts
- Wiki Nederlandstalig
- Wiki Engelstalig
| Laatste wijziging: 22juni 2022 |