| Tenniselleboog backhand | meer botten, spieren, gewrichten |
| Tenniselleboog forehand | |
backhand: laterale epicondylitis |
forehand: mediale epicondylitis, golferselleboog, honkbalelleboog, kofferelleboog |
Tenniselleboog backhand laterale epicondylitis
Het onderstaande is de letterlijke vertaling van de online versie van de
Merck Manual, consumer version.
Lees meer over de Merck Manuals.
Wat is het?
Laterale epicondylitis (backhand-tenniselleboog) is een ontsteking van de pezen van spieren die de hand naar achteren en weg van de handpalm uitsteken.
Oorzaak
- laterale epicondylitis kan worden veroorzaakt door het herhaaldelijk terugslaan van de backhand bij tennis. Andere activiteiten (bijvoorbeeld roeien en onderarmcurls met gewichten in de hand of het herhaaldelijk en met kracht draaien van een schroevendraaier) kunnen ook laterale epicondylitis veroorzaken
- factoren die de kans op epicondylitis lateralis bij tennissers vergroten zijn zwakke schouder- en onderarmspieren, spelen met een te strak bespannen of te kort racket, de bal niet in het midden op het racket slaan (buiten de sweet spot) en het slaan van zware, natte ballen. Backhandig slaan en het buigen van de pols verhogen de kans op het ontwikkelen van laterale epicondylitis
Symptomen
Pijn treedt op aan de buitenzijde van de onderarm wanneer de pols van de handpalm wordt weggestrekt.
De pijn kan zich uitstrekken van rond de elleboog tot in het midden van de onderarm. De pijn kan toenemen door stevig vastpakken (handen schudden)
of zelfs het draaien aan deurknoppen. Het blijven belasten van de onderarmspieren kan deze aandoening verergeren en tot pijn leiden, zelfs wanneer de onderarm niet wordt gebruikt.
Diagnose
Evaluatie door een arts. Artsen stellen de diagnose op basis van de symptomen en de resultaten van een lichamelijk onderzoek.
De buitenste elleboog doet pijn wanneer de persoon de arm met de handpalm naar beneden op een tafel legt en probeert de hand tegen weerstand op te heffen
door de pols naar achteren te buigen.
Behandeling
- rust
- revalidatie
Er wordt ijs aangebracht op de buitenste elleboog, en oefeningen die pijn veroorzaken worden vermeden. Oefeningen waarbij de strekspieren van de pols niet primair worden gebruikt, zoals joggen of fietsen, kunnen worden vervangen om de lichamelijke conditie op peil te houden. Naarmate de pijn afneemt, kan worden begonnen met elleboog- en polsflexibiliteits- en verstevigingsoefeningen. Het gebruik van een tenniselleboog brace (meestal voor een paar weken) kan gunstig zijn. Bij hevige pijn als gevolg van laterale epicondylitis kan een arts een corticosteroïd injecteren in de buitenste elleboog. Een operatie is zelden nodig.
Bronnen:
- Merck Manual, professional version
- Merck Manual, home version
- Beers, Marc H. (red.), 2005, 2e druk. Merck Manual Medisch Handboek. Bohn Stafleu van Loghum. 1970 blz. ISBN 978-90-313-4300-5. blz.426-428
Tenniselleboog forehand mediale epicondylitis, golferselleboog, honkbalelleboog, kofferelleboog
Het onderstaande is de letterlijke vertaling van de online versie van de
Merck Manual, consumer version.
Lees meer over de Merck Manuals.
Wat is het?
Mediale epicondylitis is een ontsteking van de pezen van de spieren die de handpalm naar de pols buigen, waardoor pijn ontstaat aan de binnenzijde van de elleboog en onderarm.
Oorzaak
Deze blessure wordt veroorzaakt door het herhaaldelijk tegen weerstand in buigen van de pols in de richting van de handpalm.
Wanneer de elleboog pijn doet). Handelingen die een dergelijke kracht opwekken zijn onder meer met grote kracht serveren bij tennis;
een bovenhandse en een topspin-serve gebruiken; zware, natte ballen slaan; een racket gebruiken dat te zwaar is of een te kleine greep heeft of
waarvan de snaren te strak gespannen zijn; een honkbal werpen; en een speer werpen. Een slechte techniek bij het slaan van de bal in golf kan deze ontsteking
ook veroorzaken - vandaar de term golferselleboog. De blessure treedt op bij "slaan vanaf de top" en komt erop neer dat de club met kracht met de rechterarm
(rechtshandige golfer) naar beneden wordt gebracht vanaf de top van de swing, waarbij extreme druk wordt uitgeoefend op de buigspieren van de rechterelleboog
in plaats van de club naar beneden te trekken met de linkerarm en het lichaam. Niet-atletische activiteiten die mediale epicondylitis kunnen veroorzaken zijn metselen,
hameren en typen. De pijn wordt gevoeld aan de binnenzijde van de elleboog en de onderarm. Het is erger wanneer de handpalm in de richting van de pols beweegt.
Diagnose
Artsen stellen de diagnose op basis van de symptomen en de resultaten van een onderzoek.
De arts vraagt de persoon om in een stoel te gaan zitten met de gekwetste arm rustend op een tafel, de palm naar boven.
De arts houdt de pols naar beneden en vraagt de persoon om de hand op te heffen door de pols te buigen.
Een persoon met mediale epicondylitis voelt pijn aan de binnenkant van de elleboog.
Behandeling
- rust
- revalidatie
De eerste behandeling bestaat uit het vermijden van elke activiteit die pijn veroorzaakt wanneer de pols naar de handpalm wordt gebogen. IJs op de pijnlijke plaats en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) helpen de pijn te verlichten. Nadat de pijn is afgenomen, wordt begonnen met een oefenprogramma dat de pols- en schouderspieren versterkt. Een operatie is zelden nodig.
Bronnen:
- Merck Manual, professional version
- Merck Manual, home version
- Beers, Marc H. (red.), 2005, 2e druk. Merck Manual Medisch Handboek. Bohn Stafleu van Loghum. 1970 blz. ISBN 978-90-313-4300-5. blz.426-428
| Laatste wijziging: 5 januari 2022 | Colofon Disclaimer Privacy Zoeken Copyright © 2002- G. Speek |