| Douchen 1x per dag? 3x per week? 1x per week? |
Vroegâh was 1x per week douchen heel gewoon
(schrijver dezes ging als baby 1x per week in de teil,
die urenlang voor de kolenkachel stond op te warmen, daarna ging mijn zusje in die teil zonder het badwater te verversen...).
Als je anno 2023 zegt dat je 1x per week doucht gaan de mensen wat verder van je af staan.
Maar wat is dan anno het advies?
| 1 | niet te vaak douchen, drie keer per week is echt genoeg (bijzondere omstandigheden daargelaten, bv. sporten waarbij je meer dan normaal transpireert) |
| 2 | niet te lang en zeker niet te heet, maximaal 38 graden; warm water en zeep breken namelijk het beschermende vetlaagje, talg, op de huid af, waardoor je huid sneller uitdroogt. Bij eczeem is dat beschermlaagje vaak al minder goed aanwezig |
| 3 | kies voor doucheolie in plaats van douchezeep; olie zorgt voor het herstel van het vetlaagje op de huid |
Vochtinbrengende bodylotion?
Nee, 'vochtinbrengend' bestaat niet als het om de huid gaat. Je kunt van buitenaf namelijk geen vocht ín je huid brengen.
Je kunt alleen het beschermende vetlaagje van de huid herstellen zodat het vocht in de huid blijft.
Bodylotions werken wat dat betreft eerder averechts. Ze bestaan voor een groot deel uit water.
Shampoo of doucheolie?
Doucheolie! Olie zorgt voor het herstel van het vetlaagje op de huid.
Zalf?
Bij een schrale of droge huid kies voor een zalf. Hoe vetter, hoe beter. Smeer de droge plekjes bijvoorbeeld in met normale vaseline, liever nog
uierzalf.
Doe het een uurtje voordat je naar bed gaat, zodat je kleren niet onder het vet komen te zitten.
Dus:
- 3x per week
- waarvan 2x met alleen water
- waarvan 1x met doucheolie
| Laatste wijziging: 5 januari 2022 | Colofon Disclaimer Privacy Zoeken Copyright © 2002- G. Speek |