| Enkel verstuiking | meer verwonding en vergiftiging |
| enkel verzwikt | |
Het onderstaande is de letterlijke vertaling van de samenvatting ('Quick Facts: Just the basics on this topic') uit de online versie van de
Merck Manual, consumer version.
Lees meer over de Merck Manuals.
|
Wat is het?
Een enkelverstuiking is een scheur in of pijnlijke verrekking van een of meer van de gewrichtsbanden die je enkel op zijn plaats houden. Gewrichtsbanden zijn korte, taaie weefselbanden die je botten bij elkaar houden in een gewricht. Je enkel heeft verschillende gewrichtsbanden. Soms zijn er meerdere verstuikt. Bij een ernstige verstuiking kun je ook een botbreuk in je enkel hebben. |
 |
Enkelverstuikingen:
- gebeurt meestal wanneer je je voet verdraait
- kan licht, matig of ernstig zijn, afhankelijk van of de gewrichtsband uitgerekt, gedeeltelijk gescheurd of volledig gescheurd is
- veroorzaken pijn en zwelling
- zijn niet zichtbaar op röntgenfoto's, maar artsen kunnen wel röntgenfoto's maken om te kijken of er een botbreuk in de buurt is.
- worden behandeld door het gebied te beschermen, rust, ijs, compressie en verhoging (“PRICE”).
- soms is een spalk of gips nodig
- geneest meestal vanzelf
- kan een operatie nodig maken als de gewrichtsband volledig gescheurd is
Ga naar de dokter als je niet kunt staan of lopen.
Wat is een hoge enkelverstuiking?
Soms, wanneer je je enkel verstuikt, beschadig je ook een gewrichtsband boven de enkel. Dit is de gewrichtsband die je 2 onderbeenbotten met elkaar verbindt. Omdat deze gewrichtsband zich boven je enkel bevindt, wordt het een hoge enkelverstuiking genoemd.
Oorzaak
Enkelverstuikingen ontstaan meestal wanneer je enkel te ver wordt gedraaid, uitgerekt of gebogen. Dit kan gebeuren als je loopt of rent op een oneffen ondergrond, vooral als je op een steen stapt of van de rand van een stoeprand stapt.
De kans op een enkelverstuiking is groter als je:
- eerder een enkelverstuiking hebt gehad
- zwakke beenspieren of zenuwbeschadiging in je benen hebt
- onstabiele schoenen draagt, zoals hoge hakken.
Symptomen
Symptomen zijn onder andere:
- gezwollen enkel
- pijn die erger is als je probeert te lopen
De gescheurde enkelband kan onder je huid bloeden. Je kunt een dag of zo na het verstuiken van je enkel een blauwe plek hebben.
Diagnose
Artsen kunnen meestal zien of je een enkelverstuiking hebt door je te onderzoeken.
Als artsen vermoeden dat een bot gebroken is of niet op zijn plaats zit, maken ze een:
Als artsen moeten zien hoe ernstig een gewrichtsband is geblesseerd, kunnen ze een MRI-scan (magnetische resonantiebeeldvorming) maken.
Behandeling
Milde enkelverstuikingen hebben geen speciale behandeling nodig. In de eerste 24 uur na een verstuiking laten artsen je een behandeling doen die PRICE heet, wat staat voor:
- bescherm je enkel met een verband of spalk
- geef je enkel rust door er niet op te lopen en een kruk te gebruiken
- ijs je enkel met een ijspack gewikkeld in een handdoek
- comprimeer (wikkel) je enkel met een elastisch verband om zwelling tegen te gaan
- leg je enkel zo hoog als je hart, of hoger, om zwelling tegen te gaan.
Om de pijn te verzachten, kun je acetaminofen of een niet-steroïde ontstekingsremmer (NSAID) zoals ibuprofen nemen.
Je enkel kan binnen een paar dagen genezen. Uw arts zal u aanraden om alleen te lopen en andere activiteiten te ondernemen als u schoenen draagt die uw enkel ondersteunen en oppast dat u niet te veel gewicht op uw geblesseerde voet zet. Naarmate uw enkelverstuiking geneest, zult u langzaam meer kunnen lopen en andere activiteiten kunnen doen.
Een matige enkelverstuiking wordt ook behandeld met PRICE. Mogelijk moet u een spalk of laars dragen om de genezing te bevorderen. U hebt waarschijnlijk fysiotherapie nodig om uw enkel te versterken.
Een ernstige enkelverstuiking moet door een arts worden behandeld. Uw arts zal:
- je enkel in een verwijderbaar gips of laars zetten
- soms een operatie uitvoeren
- fysiotherapie laten doen
Bronnen:
| Colofon Disclaimer Privacy Zoeken Copyright © 2002- G. Speek |