Zonnebrand meer huid

 Het onderstaande is de letterlijke vertaling van de samenvatting ('Quick Facts: Just the basics on this topic') uit de online versie van de Merck Manual, consumer version.    Lees meer over de Merck Manuals.

Wat is het?   
Zonnebrand is een pijnlijke rode verkleuring van de huid die wordt veroorzaakt door UV-stralen (ultraviolette stralen) in zonlicht.

  • hoewel zonnebrand meestal erger is op blootgestelde huid, kun je ook verbranden op plaatsen die bedekt zijn met kleding
  • je kunt zelfs op een bewolkte dag verbranden, omdat wolken de UV-stralen niet tegenhouden
  • als de zonnebrand ernstig is, kunt u koorts of rillingen krijgen en blaren op uw verbrande huid
  • om de pijn van zonnebrand te verzachten, kunt u lotions gebruiken, pijnstillers nemen en een koele natte doek op uw huid leggen
  • om de kans op zonnebrand te verkleinen, moet u zonnebrandcrème gebruiken en niet naar buiten gaan wanneer de zon het sterkst is

Het UV-licht dat in bruiningslampen en zonnebanken wordt gebruikt, kan ook een pijnlijke rode verkleuring en beschadiging van de huid veroorzaken.

Oorzaak   
Zonnebrand wordt veroorzaakt door de UV-stralen (ultraviolet) in zonlicht. De kans op zonnebrand is het grootst in het midden van de dag (10.00 tot 15.00 uur), omdat de UV-stralen dan het sterkst zijn.
Het risico op zonnebrand is groter bij mensen die:

  • een lichte huid, blauwe ogen en blond of rood haar hebben
  • buiten werken
  • eerder verbrand zijn

Omdat zonnebanken UV-licht gebruiken om u bruin te laten worden, kunt u ook verbranden als u te lang in een zonnebank blijft.

Symptomen   
De symptomen kunnen al een uur na de verbranding beginnen. Ze zijn meestal het ergst in de 12 tot 24 uur nadat je verbrand bent. U zult last hebben van:

  • pijnlijke, rode huid
  • soms blaren
  • koorts, rillingen en zwakte als de brandwond ernstig is

Een paar dagen later zal de brandwond jeuken en zal de buitenste huidlaag afschilferen.

Soms raakt een door de zon verbrande huid geïnfecteerd.

Als je op jonge leeftijd erg bent verbrand door de zon, heb je op latere leeftijd meer kans op melanoom (een vorm van huidkanker).

Behandeling   
Om de pijn van een mildere vorm van zonnebrand te verzachten, zullen artsen u vertellen om:

  • pijnstillers zonder recept in te nemen, zoals ibuprofen
  • een koele douche of bad te nemen
  • doe een koele natte doek, vaseline, aloë of vochtinbrengende lotion (zonder parfum) op uw zonnebrand

Sommige zonnebrandsprays en -lotions bevatten een verdovend medicijn dat de pijn een tijdje wegneemt. Artsen zeggen meestal dat je deze niet moet gebruiken omdat veel mensen een allergische reactie op het verdovende medicijn ontwikkelen.

Om ernstige zonnebrand te behandelen, kunnen artsen:

  • je een antibioticacrème geven om op je blaren te smeren

De blaasjes niet laten knappen. Uw zonverbrande huid een aantal weken uit het zonlicht houden, vooral als de huid vervelt. De nieuwe huid eronder is erg dun en gevoelig.

Hoe voorkom ik zonnebrand?
De beste manier om zonnebrand te voorkomen is om uit de zon te blijven. De kans op zonnebrand is groter:

  • tussen 10 uur 's ochtends en 3 uur 's middags (wanneer de UV-stralen het sterkst zijn)
  • op grote hoogtes, zoals in de bergen
  • wanneer zonlicht wordt weerkaatst door sneeuw, water of zand

Wanneer u naar buiten moet in de zon:

  • blijf niet langer dan 30 minuten buiten
  • draag een breedgerande hoed en kleding die u beschermt, zoals speciale kleding met bescherming tegen de zon
  • draag een zonnebril
  • gebruik zonnebrandcrème

Tips voor het gebruik van zonnebrandcrème:

  • kies een waterbestendige zonnebrandcrème met een SPF (Sun Protection Factor) van 30 of meer
  • gebruik een zonnebrandmiddel dat zowel tegen UVA-stralen als UVB-stralen beschermt
  • breng een ons zonnebrandcrème aan (de hoeveelheid die nodig is om een borrelglas te vullen) om uw lichaam te bedekken - de meeste mensen gebruiken niet genoeg
  • breng het 30 minuten voordat u naar buiten gaat in sterk direct zonlicht aan en breng het elke 2 uur opnieuw aan of nadat u hebt gezweet of gezwommen
  • voor kleine zones zoals uw neus of lippen kunt u ook een sunblock aanbrengen (sunblock is een dikke, witte crème die zink en titanium bevat) die bijna al het zonlicht van uw huid weghoudt

Is bruinen gezond?

In één woord: nee. Hoewel een zonnebank vaak wordt beschouwd als een symbool van een goede gezondheid en een actief, atletisch leven, heeft zonnen op zich geen enkel gezondheidsvoordeel en is het zelfs gevaarlijk voor de gezondheid. Elke blootstelling aan ultraviolet licht A of B (UVA of UVB) kan de huid veranderen of beschadigen. Langdurige blootstelling aan natuurlijk zonlicht veroorzaakt huidbeschadiging en verhoogt het risico op huidkanker. Blootstelling aan het kunstmatige zonlicht dat in zonnestudio's wordt gebruikt, is ook schadelijk. De UVA-lampen die in deze instellingen worden gebruikt, veroorzaken dezelfde langetermijneffecten als blootstelling aan UVB-licht, zoals rimpels en pigmentvlekken (photoaging) en huidkanker. Er bestaat eenvoudigweg geen veilig bruiningsproduct.

Zelfbruinende, of zonloze, lotions maken de huid niet echt bruin, maar geven eerder vlekken. Ze bieden daarom een veilige manier om een gebruinde look te krijgen zonder het risico te lopen op gevaarlijke blootstelling aan ultraviolette straling. Maar omdat ze de melanineproductie niet verhogen, bieden zelfbruinende lotions geen bescherming tegen de zon. Daarom moeten zonnebrandcrèmes nog steeds worden gebruikt bij blootstelling aan zonlicht. De resultaten van het gebruik van zelfbruinende lotions kunnen variëren, afhankelijk van iemands huidtype, de gebruikte formule en de manier waarop de lotion wordt aangebracht.

Bronnen:

Laatste wijziging: 5 januari 2022
  Einde van de pagina