| Premenstrueel syndroom (PMS) | meer vrouwen |
Het onderstaande is de letterlijke vertaling van de samenvatting ('Quick Facts: Just the basics on this topic') uit de online versie van de
Merck Manual, consumer version.
Lees meer over de Merck Manuals.
Let op: in deze pagina moeten nog de broodnodige links worden aangebracht.
|
Wat is het? Het premenstrueel syndroom (PMS) is een reeks lichamelijke en geestelijke symptomen die je kunt hebben rond de menstruatieperiode. Sommige vrouwen hebben meer last van deze symptomen dan andere. |
- PMS kan gedeeltelijk worden veroorzaakt door veranderingen in je hormoonspiegels tijdens je menstruatiecyclus
- Sommige vrouwen hebben een ernstigere vorm van PMS die het dagelijks leven verstoort, premenstruele dysforie genoemd
- Je kunt je symptomen verlichten door actief te zijn, bepaalde voedingsmiddelen en dranken niet te eten en soms door medicijnen te nemen
Oorzaak
PMS wordt gedeeltelijk veroorzaakt door de stijging en daling van bepaalde vrouwelijke hormonen in je lichaam, zoals oestrogeen en progesteron.
PMS kan in families voorkomen.
Symptomen
De symptomen kunnen tot 10 dagen voor je menstruatie beginnen en eindigen meestal wanneer je menstruatie begint. De symptomen kunnen erger worden en langer duren naarmate je dichter bij de
menopauze komt (wanneer je geen menstruatie meer hebt).
Mentale en emotionele symptomen kunnen zijn:
- je verdrietig of depressief voelen
- zenuwachtigheid
- stemmingswisselingen (heen en weer gaan tussen je heel blij en heel verdrietig voelen)
- kort humeur
- niet graag bij andere mensen zijn
- verwarring
- moeite met concentreren
- dingen vergeten
Lichamelijke symptomen kunnen zijn:
- volle of gevoelige borsten
- krampen, zwaarte of druk in je onderbuik
- hoofdpijn
- opgeblazen gevoel
- gewichtstoename
- constipatie
- moeite met in slaap vallen of in slaap blijven
- acne
- buikpijn of overgeven
- moe of weinig energie
- rugpijn, gewrichtspijn en spierpijn
De volgende aandoeningen zijn geen PMS. Maar als je een van deze aandoeningen hebt, kunnen de symptomen van die aandoening erger worden tijdens PMS:
- aanvalstoornissen
- bindweefselaandoeningen, zoals lupus of reumatoïde artritis
- ademhalingsstoornissen, zoals astma en allergieën
- migraine
- stemmingsstoornissen, zoals depressie
Als je PMS zo erg is dat het je belemmert in je dagelijks leven, kun je een ernstige vorm hebben die premenstruele dysforie stoornis heet.
Diagnose
Artsen kunnen zien of je PMS hebt op basis van je symptomen en wanneer ze optreden.
Behandeling
Sommige dingen kunnen helpen bij je PMS-symptomen:
- zorg dat je elke nacht minstens 7 uur slaapt
- wees regelmatig actief
- verlaag je stress door meditatie of ontspanningsoefeningen te doen
- eet meer eiwitten en calcium (bijvoorbeeld vis en melk)
- eet minder zout, suiker en cafeïne (bijvoorbeeld chips, koekjes en koffie)
Artsen kunnen u het volgende laten innemen:
- vitaminen en supplementen, zoals vitamine D, calcium en magnesium
- diuretica (waterpillen), die ervoor zorgen dat je meer plast en kunnen helpen bij het verlichten van een opgeblazen gevoel
- niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's) zoals ibuprofen, om te helpen bij hoofdpijn, krampen of gewrichts- en spierpijn
- anticonceptiepillen
Als je ernstige PMS-symptomen of een premenstruele dysforie stoornis hebt, kunnen artsen je dit laten innemen:
- antidepressiva (medicijnen die je stemming verbeteren)
- een hormoon dat een GnRH-agonist wordt genoemd, zodat je eierstokken minder vrouwelijke hormonen aanmaken
Als je symptomen van depressie hebt, kunnen artsen je doorsturen naar een psychiater voor onderzoek en behandeling.
Bronnen:
| Colofon Disclaimer Privacy Zoeken Copyright © 2002- G. Speek |