|
||||||
|
drinken water eten |
Water Leidingwater - Water uit de kraan.
Water drinken is een prima en gezonde manier om je lichaam van vocht te voorzien. Het drinkwater uit de kraan is in Nederland van zeer goede kwaliteit.
Voor één (1) euro kun je het hele jaar water drinken, uitgaande van 1,5 liter per persoon per dag. Flessenwater is 150 tot 500 keer zo duur.
De eisen voor leidingwater zijn in Nederland vastgelegd in de Waterleidingwet.
Groot voordeel is ook dat er geen verpakkingsmateriaal nodig is, niks schoon te maken, te transporteren, flessen en karton te produceren en af te danken.
Dat kost allemaal energie.
Vooral de wegwerp PET-fles, waarin water en andere frisdranken in worden verkocht, is een belasting voor het milieu.
Als je deze koopt, kun je nog het beste voor grote flessen met statiegeld kiezen. Dan wordt het plastic na inlevering opnieuw gebruikt. 1.5 - 2 liter per dag. Water heb je dagelijks nodig en staat daarom in de Schijf van Vijf. Kraanwater heeft veel pluspunten: het bevat geen calorieën, het tast je tanden niet aan, het is goedkoop, goed voor het milieu, makkelijk mee te nemen en overal verkrijgbaar. Het advies voor volwassenen is om per dag 1,5 tot 2 liter te drinken. Dit hoeft niet alleen maar water te zijn. Alle dranken tellen mee. Naast water staan koffie en thee zonder suiker in de Schijf van Vijf. Mineraalwater. In mineraalwater kunnen soms minerale zouten zitten, die je niet in dezelfde hoeveelheid in kraanwater vindt. Eet je gevarieerd, dan krijg je voldoende mineralen binnen. Het drinken van mineraalwater is hiervoor niet nodig. Koolzuur. Bron- en mineraalwater met koolzuur (prik) is iets zuurder dan water zonder koolzuur. Maar het is niet zo zuur dat het slecht is voor je tanden.
|
|||||